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Le blog de alain.suze

Le blog de Alain SUZE Des articles sur la santé, sur la forme et le bien-être, sur la diététique, et sur la littérature.

Calculez votre risque cardio-vasculaire

Évaluez votre risque cardio-vasculaire à l'aide de ce tableau. Additionnez le nombre de points et reportez-vous aux résultats.

 

Sexe Femme de moins de 40 ans : 1 point Femme de 40 à 50 ans : 2 points Femme de plus de 50 ans : 3 points Homme : 5 points Homme trapu : 6 points Homme trapu et chauve : 7 points
Âge 10 à 20 ans : 1 point  21 à 31 ans : 2 points 31 à 40 ans : 3 points 41 à 50 ans : 4 points 51 à 60 ans : 6 points 61 à 70 : 8 points
Hérédité Pas de maladies cardio-vasculaires : 1 point 1 parent de plus de 60 ans avec une maladie cardio-vasculaire  : 2 points 2 parents de plus de 60 ans avec une maladie cardio-vasculaire : 3 points 1 parent de moins de 60 ans avec une maladie cardio-vasculaire : 4 points 2 parents de moins de 60 ans avec une maladie cardio-vasculaire : 6 points 3 parents de moins de 60 ans avec une maladie cardio-vasculaire : 7 points
Poids Pas plus de 2 kg au-dessous du poids : 0 point 2 kg en + ou en - : 1 point 3 à 9 kg en surplus : 2 points 9 à 16 kg en surplus : 3 points 16 à 23 kg en surplus : 5 points 23 à 30 kg en surplus : 7 points
Tension (maxima) 10 - 11 : 1 point 12 - 13 : 2 points 14 - 15 : 3 points 16 - 17 : 4 points 18 - 19 : 6 points 20 ou + : 7 points
Tabac Non fumeur : 0 point Moins de 10 paquets / an : 1 point 10 paquets par an: 2 points 20 paquets par an : 4 points 30 paquets par an : 6 points  40 paquets par an : 10 points
Régime Sans beurre ni huile : 1 point Grillades et légumes, peu d'oeufs mais pas de gras : 2 points Normal avec des oeufs, mais sans fritures ni sauces : 3 points Normal avec quelques fritures et sauces : 4 points Riche avec fritures, sauces et pâtisseries : 5 points Gastronomique et déséquilibré : 7 points
Stress Un peu parfois : 1 points Un peu souvent : 2 points Moyennement parfois : 3 points Moyennement souvent : 4 points Beaucoup parfois : 5 points beaucoup souvent : 6 points
Dépense physique Grand sportif : 0 point Grand actif : 1 point Peu sportif : 3 points Peu actif : 5 points Pas actif : 8 points  Sédentaire : 10 points
Résultats 6 à 12 points : risques très peu probables 13 à 18 risques peu probables 19 à 24 : risques peu inquiétants 25 à 34 : risques moyennement élevés, prudence 35 à 49 : Risques élevés, consultez 50 à 71 Risques très élevés, consultez rapidement 
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